tematy na

No ja wlasnie nei moge sobie odpowiedniej diety zbudowac.Zanim napisalem tego posta juz dlugo przebywalem na forum i patrzylem na inne tematy lecz nie moglem nic dla siebei znalesc ale dam co mniej wiecej jem codzien. Platki owsiane 100g 3 Jajka gotowane szynka tunczyk w wodzie serek wiejski tran ryz warzywa mleko 500g co moge jeszcze zrobic ;(

http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=diet+mas Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Dziennik Posiłków Vitalmaxa http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę [...]

http://www.sfd.pl/Kasowanie%2Cprzenoszenie%2Cedycja__pro%C5%9Bby_kierujcie_TUTAJ!-t351295.html na przyszłość jest od tego podwieszony temat - by kierować tam takie prośby, tematy pojedyncze będą ignorowane, jeżeli komuś trudno się jest dostosować i pisać w specjalnie do tego przeznaczonym temacie skasowałem , mimo iż było ich bardzo dużo i [...]

też mam dość hype'u na Pudziana. Więc po co zakładać kolejne tematy o nim/krytykujące go? Zmieniony przez - w0jt w dniu 2010-05-07 21:17:12

ten dział to troche porażka, ale nie ze względu na pomysł utworzenia go, tylko ze względu na ludzi którzy zakładają tutaj tak dziwne i nie zrozumiałe tematy.

[...] suple jednak nadal będziemy ćwiczyć na lajcie??? jeżeli trzymasz dietę podczas i po cyklu to nie. Czy mogę gainer od razu + do tego kreatyna ??? gainer tak, kreatyna nie, poczytaj tematy podwieszone to dowiesz się dlaczego.. Jaki środek polecacie dobrze rozwijający plecy i barki??? . Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-10-03 12:59:14

Tematy z pytaniem o "zbicie prolaktyny" zaczęły się pojawiać gdy na rynek wszedł DAA - suplement pomyłka.

Nikt za Ciebie nie rozpisze, jeżeli nie wykażesz inicjatywy własnej. Najpierw w dziale 'odżywianie' poczytaj 10 wskazówek żywieniowych, poprzeglądaj tematy, diety, zapoznaj się z tajnikami układania tychże. Następnie w dziale trening polecam FBW lub ACT (w spisie tematów masz) poczytaj artykuły, zapoznaj się, dostosuj treningi do swoich warunków. [...]

Forum jest wydaje mi się od zadawania pytania oraz rozwiewania wątpliwości, ludzie nie mając czasu siedzieć godzinami na forum i przeszukiwać tematy, idąc tym tokiem rozumowania na każde zadane pytanie tutaj możesz odpowiedzieć „wystarczy poszukać” bo gdzieś już było. Nie potrafisz pomoc to się nie udzielaj a nie strugasz szeryfa

[...] pamietaj tez o regeneracji i bedzie dobrze. Co do treningu to proponuje najpierw ACT a pozniej FBW. jesli nic Ci nie mowia te nazwy (a podejrzewam ze tak jest) to czytaj tematy podwieszone na forum. szczegolnie polecam Ci opracowania Georgu'a. jesli natomiast nie masz do dyspozycji zadnego sprzetu ani dostepu do silownii to wez sie za trening [...]

oki spox to nie mój dzial wiec spadam coby bana nei dostac zapraszam do dopingu porozmawiac na hardcorowe tematy.

To żadna różnica. Nie wiem czy Ty tak na poważnie czy to jakaś prowokacja ale przejrzałem na szybko Twoje tematy i dochodzę do wniosku, że akurat Ty możesz dorzucić do tego metę ale jeszcze lepiej byłoby decę. Miłej zabawy, pozdrawiam.

Nie masz pojęcia jak to połączyć bo nawet nie próbujesz sie czegos dowiedzieć/nauczyć. Przecież TomQ Ci napisał żebyś użył wyszukiwarki bo tematy takie były poruszane dziesiątki razy a Ty wolisz isc na latwizne... - Po pierwsze... nikt o zdrowych zmysłach nie będzie pił gainera 3 razy dziennie. - BCAA przed treningiem 1 tab na 10 kg masy ciała. W [...]

[...] początku treningów jest to mozliwe ale sam mowisz ze trenujesz jzu pół roku .. ale cwiczenie 1-2x w tygodniu to g**** nie ćwiczenie .. PIERWSZE TO ZACZNIJ OD DIETY i czytaj tematy w linku co Ci podałem wyżej.. uwierz ze kazdy w Twoim wieku albo kto zaczyna to mysli ze suple zrobią robotya a potem budza sie z reka w nocniku bo okazuje sie ze to [...]

[...] juz dokladnie kto mi tamten temat skasowal ale w odpowiedzi na pytanie dlaczego przeczytalem ze jest niezgodne z polskim prawem, czemu to nie wiem. na prawie sie nie znam. tylko ze byly inne takie tematy z skasowano tylko moj przyklad http://www.sfd.pl/_SPRZEDAM_PREZENTACJE_MATURALNE%5B%2FB%5D-t288248.html temat nadal istnieje i ma sie dobrze

[...] chcesz cos robic na tym worku (czego Ci nie zabronimy) to zajrzyj tu: http://www.sfd.pl/NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_dzia%C5%82u_Uderzane-t445272.html Znajdziesz tam tematy z techniką wykonywania poszczegolnych technik. Najlepszym rozwiazaniem było by zapisanie sie na jakies SW i dopiero po kilku miesiacach treningow zaczac kozystac z [...]

[...] dupy jak i odzywianie. PO 1 WKLEJ ANKIETE DZIALU. http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html PO 2 zanim zaczniesz cos tu znowu pisac PRZECZYTAJ te tematy http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html. PO 3 gdy juz wszystko przeczytasz i twoj [...]

[...] 64kg przy wzroście 181cm ale zacząłem trening lafaya(trening siłowy bez sprzętu) i już podciągam się 8 razy podczas jednej serii a w następnej 6-7 wiec są efekty poczytaj tematy podwieszone tj. trening Mawashiego, Trening Siłowy bez sprzętu który ja osobiście robię od niecałych 5 miesięcy a klata urosła 6cm. Jak masz dużo miejsca to może jakiś [...]

nie rób syfu odkopując stare tematy tolerancja na wszystko z czasem rośnie, dlatego spalacze zaleca się brać okresowo

ja od siebie bym polecil zdrowa diete i dobry trening :) a tak na powaznie ;p na poczatek polecimy tematy podwieszone w dziale odchudzanie i trening dla poczatkujacych, jesli jestes poczatkujacy w tych sprawach to conajmniej polowe odpowiedzi na Twoje pytania tam znajdziesz, powodzenia ;) Zmieniony przez - stoma90 w dniu 2011-10-07 02:22:05